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如果你想要苗条迷人 那就做拍掌减肥操

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上下拍掌减肥操

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双腿并拢站立,左右膝盖与脚跟相贴

1、双腿并拢站立,左右膝盖与脚跟相贴,腹部肌肉收紧,两颊放松,肩胛骨下压,双臂自然垂下,保持3秒,期间臀部肌肉有意识地收压。

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